.png)
비행 전·중·후 대처 방법
글: Yui
한눈에 보기: 비행 중 귀가 막히거나 뺨과 이마가 아픈 것은 기내 압력 변화 때문인 경우가 많습니다. 가벼운 귀의 압력 불편에는 이륙과 착륙 때 깨어 있고, 자주 침을 삼키며, 필요하면 부드럽게 압력을 맞추는 동작을 시도해 보세요. 코막힘이 심하거나 귀·부비동에 감염이 있거나 심한 증상이 생기면 통증을 억지로 참기보다 의료진의 조언을 받으세요.
귀의 압력 문제인가요, 부비동의 압력 문제인가요?
귀의 압력 손상은 중이와 코 뒤쪽을 연결하는 작은 통로인 이관으로 공기가 원활히 이동하지 못할 때 딸깍거림, 먹먹함, 통증, 잘 들리지 않는 느낌을 일으킬 수 있습니다. 항공성 부비동염이라고도 하는 부비동 압력 손상은 코 주변의 공기 공간에 영향을 주며, 이마·눈 주변·뺨에 통증을 일으키고 때로 코피를 동반합니다. 감기, 알레르기, 감염은 두 문제의 가능성을 모두 높일 수 있습니다.
탑승 전
- 코막힘이 심하거나 귀·부비동에 감염이 있다면 여행 계획 변경을 고려하세요. 최근 귀나 부비동 수술을 받았다면 언제 비행해도 안전한지 담당 의료진에게 물어보세요.
- 코가 막힌 상태로 꼭 비행해야 한다면 비충혈 제거제가 적합한지 약사나 의료진에게 물어보세요. 사용을 권고받았다면 제품의 투여 간격이 허용하는 경우, 비강 스프레이는 일반적으로 이륙과 하강 약 30–60분 전에 사용하도록 시점을 맞춥니다. 제품 설명을 따르세요. 비충혈 제거 스프레이를 며칠 넘게 사용하면 코막힘이 더 심해질 수 있습니다.
- 먹는 비충혈 제거제는 신중히 확인하세요. 임신 중이거나 고혈압, 심장질환, 부정맥이 있다면 먼저 약사나 의료진에게 물어보세요.
- 평소 방법대로 알레르기를 관리하세요. 이미 알레르기약을 사용한다면 여행 전에도 평소 지침을 따르세요. 의료진의 조언 없이 어린아이에게 비행 중 귀 불편을 완화하려고 비충혈 제거제를 주지 마세요.
이륙과 착륙 중
- 깨어 있으면서 물을 조금씩 마시고, 침을 삼키거나 하품을 하거나, 안전하게 할 수 있다면 껌을 씹으세요. 이런 간단한 동작은 특히 하강 중 귀의 압력을 맞추는 데 도움이 됩니다.
- 귀가 계속 막힌 느낌이라면 코를 잡고 입을 다문 뒤, 코를 풀듯 살살 숨을 내쉬세요. 아프면 중단하세요. 힘껏 불어 뚫는 것이 목적은 아닙니다.
- 아기는 수유하거나 공갈젖꼭지를 사용하면 삼키는 동작을 유도할 수 있습니다. 더 큰 아이는 연령에 적합하다면 음료를 조금씩 마시거나 껌을 씹을 수 있습니다.
비행 중 압박감이 심해지면 객실 승무원에게 알리세요. 압력을 맞추는 동작은 귀에 도움이 될 수 있지만, 심한 얼굴·부비동 통증을 억지로 참아도 된다는 뜻은 아닙니다.
착륙 후: 진료가 필요한 때
가벼운 먹먹함은 흔히 가라앉습니다. 귀 통증, 잘 들리지 않는 느낌, 먹먹함이 며칠 넘게 지속되거나 얼굴 통증이 계속되면 진료를 예약하세요.
비행할 때마다 반복된다면 다음 여행 전에 의료진이나 이비인후과 전문의에게 상담하세요.
심한 귀 통증, 귀 출혈, 빙빙 도는 어지럼, 뚜렷한 청력 변화가 있으면 신속히 진료받으세요. 얼굴 통증이 심하거나 악화되는 경우, 코피가 많이 나는 경우, 시력에 어떤 변화라도 생긴 경우 역시 긴급한 의료 평가가 필요합니다.
일본에 있다면 긴급 연락처 및 여행자 지원 안내에서 도움을 받을 곳을 확인하세요. 더 편안하게 여행하는 방법은 비행 편의 가이드를 참고하세요.
의료 자료 확인: 2026년 10월 6일.CDC Yellow Book,Mayo Clinic,ENT Health,MSD Manual. 이 가이드는 일반 정보입니다. 본인의 증상과 비행 가능 여부는 의료진에게 상담하세요.
